Urodziny obchodzi 1 wzorkowiczka!
26307 wzorkowiczek dodało 19231 zdjęć do galerii!

Witaminy dla paznokci

Dodano: 2011-05-07 23:57:50, Odsłon: 1258 , Ocena: 5/5,

paznokcieKiedy paznokcie zaczynają się łamać i przybierają nieciekawą barwę, może to być oznaką, że w naszym organizmie brakuje pewnych witamin.

Witamina A – jej brak powoduje, że paznokcie się kruszą i do tego wolniej rosną. Znajdziemy ją w mleku, wątrobie, pomidorach, papryce, a także maśle.

Witamina E – nazywana jest witaminą młodości, dlatego odpowiada za spowolnienie procesów starzenia się. Przeciwdziała pękaniu naskórka wokół paznokci oraz wzmacnia płytkę, chroniąc przez uszkodzeniami. Znajdziesz ją w produktach zbożowych, kiełkach pszenicy czy grochu.

Witamina  H - jej mała ilość w organizmie może powodować nadmierną łamliwość i przebarwienia płytki paznokcia. Żeby temu zapobiegać, warto spożywać takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, soję oraz orzechy.

Witamina B7 – jej niedobór powoduje, że paznokcie mogą zacząć się rozdwajać. Aby uzupełnić braki, warto jeść otręby, ciemny ryż, ryby, grejpfruty, pomidory, orzechy, a także szpinak.

Dołączyła: 2011-04-15 11:26:10

Kurs kosmetyczny

Idealny manicure

Piękne i...

Pooooomocy

Błagam emotemotw jaki sposób dać te kółk...

Zagraj z nami !

Zauważyłam że aplikacja "zagraj z nami " nie działa prawidłowo, zaznaczając opcje nie podoba mi s...

Dobór metody przedłużania do rodzaju paz

  Dobór metody przedłużania do rodzaju paznokcie ...

Jak malować?

Witajcie. Mam do was pytanie. Jak malować tipsy? Chodzi mi o to na czym je umocować żeby je p...

Zabiegi specjalne

Cienkie i łamliwe paznokcie wymagają intensywnej kuracji lakierem wzmacniającym lub odżywką w kremie...

primer...

kurs robiłam indywidualnie w prety nails,a tak to kolezanka u czy w studium kosmetycznym wiec tez mn...

Bruzdy na paznokciach - jak je likwidowa

Nie każdemu z nas udaje się zapuścić paznokcie o pięknym i zdrowym wyglądzie czyli takie, których...

Rodzaje pilnikow

1. Co to jest ziarnistosc pilnika?   Ziarn...

Paznokcie Fiberglass

Technikę Fiberglass najczęściej stosujemy u klientek jako regenerację i łączenie nadłamanej, przepił...

  • miki 2011-05-09 14:30:18

    to już wiem o muszę zacząć jeść:)

  • agus2050 2011-07-07 09:58:25

    emot

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage