31034 wzorkowiczek dodało 19286 zdjęć do galerii!

Witaminy dla paznokci

Dodano: 2011-05-07 23:57:50, Odsłon: 1326 , Ocena: 5/5,

paznokcieKiedy paznokcie zaczynają się łamać i przybierają nieciekawą barwę, może to być oznaką, że w naszym organizmie brakuje pewnych witamin.

Witamina A – jej brak powoduje, że paznokcie się kruszą i do tego wolniej rosną. Znajdziemy ją w mleku, wątrobie, pomidorach, papryce, a także maśle.

Witamina E – nazywana jest witaminą młodości, dlatego odpowiada za spowolnienie procesów starzenia się. Przeciwdziała pękaniu naskórka wokół paznokci oraz wzmacnia płytkę, chroniąc przez uszkodzeniami. Znajdziesz ją w produktach zbożowych, kiełkach pszenicy czy grochu.

Witamina  H - jej mała ilość w organizmie może powodować nadmierną łamliwość i przebarwienia płytki paznokcia. Żeby temu zapobiegać, warto spożywać takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, soję oraz orzechy.

Witamina B7 – jej niedobór powoduje, że paznokcie mogą zacząć się rozdwajać. Aby uzupełnić braki, warto jeść otręby, ciemny ryż, ryby, grejpfruty, pomidory, orzechy, a także szpinak.

Dołączyła: 2011-04-15 11:26:10

Kurs kosmetyczny

przedłuzanie paznokci metodażelowa na ti

Witam ! Przedłużam i zdobię paznokcie , przedstawiam wszystkie moje ...

Co drzemie w kremie (część I)?

   ... a także balsamie, maseczce, czy w innym kosmetycznym specyfiku? W dobie ...

cos o mnie

witam mam na imie Pulina i mieszkam w Wieliczce. mam 23 lata i od 3 lat moim hobby jak i praca sa pa...

hej Olcia tu Magda

dzieki ze sie interesujesz jak mi jdom kwiatki acrylowe nie wiem co sie dzieje ale mi zastyga pendz...

Decoupage - serwetkowe paznokcie - jak z

Wiele osób, które nie interesują się tematyk artystycznego ozdobienia paznokci nie wie, iż mnogoś...

Krzywa "C"

Zanim dokładniej rozwinę pojęcie krzywej C, chciałabym zwrócić uwagę na inną bardzo ważną linię, ...

Zagraj z nami !

Zauważyłam że aplikacja "zagraj z nami " nie działa prawidłowo, zaznaczając opcje nie podoba mi s...

Zel

Nie mieszam zelu i niewiem czemu tak mi wychodzom emotbombki ...

AKRYL.....

  Jak usunąć akryl z paznokci?...

Pielegnacja paznokci

  Polamane,nierowno opilowane obgryzione... Na pielegnacje paznokci u kosmetyczki cz...

  • miki 2011-05-09 14:30:18

    to już wiem o muszę zacząć jeść:)

  • agus2050 2011-07-07 09:58:25

    emot

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage