Urodziny obchodzi 2 wzorkowiczki!
51707 wzorkowiczek dodało 19359 zdjęć do galerii!

Witaminy dla paznokci

Dodano: 2011-05-07 23:57:50, Odsłon: 1464 , Ocena: 5/5,

paznokcieKiedy paznokcie zaczynają się łamać i przybierają nieciekawą barwę, może to być oznaką, że w naszym organizmie brakuje pewnych witamin.

Witamina A – jej brak powoduje, że paznokcie się kruszą i do tego wolniej rosną. Znajdziemy ją w mleku, wątrobie, pomidorach, papryce, a także maśle.

Witamina E – nazywana jest witaminą młodości, dlatego odpowiada za spowolnienie procesów starzenia się. Przeciwdziała pękaniu naskórka wokół paznokci oraz wzmacnia płytkę, chroniąc przez uszkodzeniami. Znajdziesz ją w produktach zbożowych, kiełkach pszenicy czy grochu.

Witamina  H - jej mała ilość w organizmie może powodować nadmierną łamliwość i przebarwienia płytki paznokcia. Żeby temu zapobiegać, warto spożywać takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, soję oraz orzechy.

Witamina B7 – jej niedobór powoduje, że paznokcie mogą zacząć się rozdwajać. Aby uzupełnić braki, warto jeść otręby, ciemny ryż, ryby, grejpfruty, pomidory, orzechy, a także szpinak.

Dołączyła: 2011-04-15 11:26:10

Stylistki Paznokci

Czym jest metoda zelowa?

Metodaa zelowa jest stosunkowo latwa metoda przedluzania paznokci. Glownym produktem jest tutaj o...

By stopa lekką była

Podeszwa stóp jest pokryta skórą, znacznie różniącą się od tej, która pokrywa nasze ciało. ...

Paznokcie russian style - maksymalne zdo

Są to, bardzo bogato zdobione paznokcie. Nazwa trendu pochodzi z Rosji, gdyż zapoczątkowały ją ta...

Czerń i czerwień idealna para !

Czerń i czerwień idealna para ! Czy widzieliście buty Christiana Louboutina? N...

Czerwone szpice z kwiatami krok po kroku

Zobacz jak krok po kroku wykonać piękne czerwone szpice z kwiatuszkami… ...

asiek'

co robisz żeby nie było tego uskoku podcinasz formy (bo słyszałam że tak robią)...

  • miki 2011-05-09 14:30:18

    to już wiem o muszę zacząć jeść:)

  • agus2050 2011-07-07 09:58:25

    emot

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage