Urodziny obchodzi 2 wzorkowiczki!
21872 wzorkowiczek dodało 19197 zdjęć do galerii!

Witaminy dla paznokci

Dodano: 2011-05-07 23:57:50, Odsłon: 1234 , Ocena: 5/5,

paznokcieKiedy paznokcie zaczynają się łamać i przybierają nieciekawą barwę, może to być oznaką, że w naszym organizmie brakuje pewnych witamin.

Witamina A – jej brak powoduje, że paznokcie się kruszą i do tego wolniej rosną. Znajdziemy ją w mleku, wątrobie, pomidorach, papryce, a także maśle.

Witamina E – nazywana jest witaminą młodości, dlatego odpowiada za spowolnienie procesów starzenia się. Przeciwdziała pękaniu naskórka wokół paznokci oraz wzmacnia płytkę, chroniąc przez uszkodzeniami. Znajdziesz ją w produktach zbożowych, kiełkach pszenicy czy grochu.

Witamina  H - jej mała ilość w organizmie może powodować nadmierną łamliwość i przebarwienia płytki paznokcia. Żeby temu zapobiegać, warto spożywać takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, soję oraz orzechy.

Witamina B7 – jej niedobór powoduje, że paznokcie mogą zacząć się rozdwajać. Aby uzupełnić braki, warto jeść otręby, ciemny ryż, ryby, grejpfruty, pomidory, orzechy, a także szpinak.

Dołączyła: 2011-04-15 11:26:10

Stylistki Paznokci

primer...

kurs robiłam indywidualnie w prety nails,a tak to kolezanka u czy w studium kosmetycznym wiec tez mn...

FORMY

Formy ...

Żel bez tajemnic Żele jedno-, dwu- i tr

ele jedno-, dwu- i trzyfazowe Aby omówić różnicę pomiędzy typami żeli warto najpierw ro...

Jak powinny w tym sezonie wyglądać pazno

Przede wszystkim muszą harmonizować z osobowością właścicielki jak i z ubiorem a także z własnymi oc...

Sposób na idealne paznokcie

Artykuł znaleziony w sieci.   Naturalnie piękne paznokcie to marzenie nie je...

Masaż dłoni

Cześć chciałabym w tym artykule napisać co nie co o masażu dłoni:)    &nbs...

Malowanie lakierami na wodzie

Witajcie czy spotkałyście się już z malowaniem lakierami na wodzie, bardzo mi się to spod...

zadbajmy o nasze dłonie

       ...

InspiracjeMollon

Witajcie, Paznokcie podobnie jak u Was i u mnie sa wielką pasją. Uwielbiam możliwoście ja...

  • miki 2011-05-09 14:30:18

    to już wiem o muszę zacząć jeść:)

  • agus2050 2011-07-07 09:58:25

    emot

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage