Urodziny obchodzi 1 wzorkowiczka!
29307 wzorkowiczek dodało 19258 zdjęć do galerii!

Witaminy dla paznokci

Dodano: 2011-05-07 23:57:50, Odsłon: 1301 , Ocena: 5/5,

paznokcieKiedy paznokcie zaczynają się łamać i przybierają nieciekawą barwę, może to być oznaką, że w naszym organizmie brakuje pewnych witamin.

Witamina A – jej brak powoduje, że paznokcie się kruszą i do tego wolniej rosną. Znajdziemy ją w mleku, wątrobie, pomidorach, papryce, a także maśle.

Witamina E – nazywana jest witaminą młodości, dlatego odpowiada za spowolnienie procesów starzenia się. Przeciwdziała pękaniu naskórka wokół paznokci oraz wzmacnia płytkę, chroniąc przez uszkodzeniami. Znajdziesz ją w produktach zbożowych, kiełkach pszenicy czy grochu.

Witamina  H - jej mała ilość w organizmie może powodować nadmierną łamliwość i przebarwienia płytki paznokcia. Żeby temu zapobiegać, warto spożywać takie produkty jak: płatki owsiane, otręby, soję oraz orzechy.

Witamina B7 – jej niedobór powoduje, że paznokcie mogą zacząć się rozdwajać. Aby uzupełnić braki, warto jeść otręby, ciemny ryż, ryby, grejpfruty, pomidory, orzechy, a także szpinak.

Dołączyła: 2011-04-15 11:26:10

Kurs kosmetyczny

Jak robić frencz manicure lakierami hybr

Jak robić frencz manicure lakierami hybrydowymi Zdezynfekuj swoje i klientki dłoni...

Zmiany kształtu paznokci

W momencie kiedy w organizmie zaczyna brakować witamin i składników odżywczych, skutkiem są połamane...

Słodkie różowe paznokcie krok po kroku

 Zabawmy się kolorami. Dzisiaj zaprezentuję słodką różową stylizację wykonaną na naturalnej ...

Wiosenne warsztaty w Bydgoszczy 14-15 ma

Serdecznie zapraszamy na warsztaty 14-15...

Paznokcie – o jakich dolegliwo

Mogą na informować o rozwijających się chorobach, więc warto je bacznie obserwować! ...

Zasady dbania o przedluzone paznokcie.

-Nie nalezy podwazac nimi niczego -prace w domu wkonywac w rekawiczkach -nalezy u...

Paznokcie a palenie

Palenie papierosów wpływa negatywnie na cały organizm: cerę, włosy, skórę, narządy wewnętrzne, kondy...

Zabieg parafinowy na dłonie i stopy

Zabieg parafinowy to idealne rozwiązanie dla popękanej, przesuszonej i zniszczo...

WYCINARKA LINII UŚMIECHU RĄK I NÓG - PER

WYCINARKA LINII UŚMIECHU RĄK I NÓG - PERFEKCYJNY FRENCH ...

  • miki 2011-05-09 14:30:18

    to już wiem o muszę zacząć jeść:)

  • agus2050 2011-07-07 09:58:25

    emot

© Copyright by Wzorki.pl   | sitemap Realizacja: NetVisage